梳头的好处与功效

梳头是日常生活中司空见惯的事，是每个人每天都会经历“小事情”。梳头，有人用檀木梳，有人用牛角梳，还有人用砭石梳，但无论用哪种梳子梳头，其对于人体都是有好处的。

绿檀木梳子

中医在阐述梳头的好处时认为，人体内外上下，脏腑器官互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，梳头可以疏通气血，起到滋养头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。
不同的时间梳头，会有不同的效果：早晨起床后10分钟梳头，能促进血液循环，让大脑清醒，让人神清气爽;晚上睡前10分钟梳头，能缓解压力和疲劳，易于入眠。如果中午时间允许的话，再梳5分钟，可以缓解工作中的疲劳，对下午的工作很有帮助。
在梳头时，还要梳对：先顺着经络方向，从额头正中开始，以均匀力量，向后梳划，然后再梳两侧。以此类推，一般每次梳百余下，直至头皮微热。

镜子

梳头的益处多多，您都知道吗？
1、舒经活血：梳头能够使毛囊的气血供应充足，促进头发的生长。把皮肤毛囊分泌的油脂均匀地涂抹在每根头发上，从根本到枝干到末梢，全部得到滋润，梳理完的头发油光锃亮。
2、改变心情：头发是血之余，心主血脉，心藏神。所以头发是有灵性的，与人的心情息息相关。人的头发纠缠不清、盘根错节的时候，也是人愁肠百结的时候。所以梳头其实也是在梳理心情，把乱发理顺，把纠结解开以后，人的心情也会有变化。
3、保健提神：多梳头不仅能够保护头发，对人体更是”多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒，还可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生，还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
4、梳头有助于改善失眠：通过对头部穴位的刺激，可是烦躁抑郁情绪逐渐消退；睡前反复梳理，有助于安然入睡。大文学家苏东坡说过：每天梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。
5、清洁头发：作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
虽然说梳头在意的是梳头的过程带给人身体的好处，但如果条件允许，还是选择一把自己心仪的梳子吧。目前梳子的造型、材质多种多样，选择时还是以实用为首选条件吧，如果一把梳子连最起码的每天梳头都无法完成，那我们又要它何用？当然，也有专门用来收藏、观赏之用的工艺梳，那就是购买梳子的另一个境界了。