标签：健身

麻核桃可用做收藏大家都知道,但它的养生价值却很少被人们重视。 1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角,采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手,按摩掌上穴位,刺激手上反应区,达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。 2、老人每...

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生活中经常见到一些老人爱揉搓手中的小铁球，以此达到健身的目的。不过，那天，我在公园里见到一位老者，他手中揉搓的却是一对儿核桃。 这让我很奇怪，就问老者：大爷，这玩意也可以替代小铁球？再说了，这核桃棱角多，不像铁球那样圆滑，揉搓在手中不难受吗...

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在很多文玩人的生活中，文玩核桃是必不可少的，或多或少都把玩过一对，从白搽到完美的包浆，从普通的木头到玉石般的质感，中间的过程是时间与心性的沉淀。更是对自己的反思，对生活的理解，完美的核桃不仅仅是健身，更是养心。 看到这完美的包浆，哥想很多朋...

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文玩核桃盘玩的最终追求就是红润的颜色、浑厚的包浆以及最后近似玉石的光泽!当然文玩核桃也有不错的健身、养生功效，但是你要说你盘文玩核桃就是为了纯粹的健身那几乎是没人信的！所以说文玩核桃何时能盘红就成为了玩家最常问的问题! 文玩核桃这个物件历史...

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健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，有木制的，石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。当下最热的健身球有以下几种：沉香健身球、紫檀健身球、黄花梨健身球、绿檀健身球、核桃等几种。玩健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调...

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文玩是一种文化，也是一种情趣，还有人说是一种运动，而且是养生的运动。那么如何养生，是真是假，我们来探讨探讨。 中国自古就有很多人喜欢动手把玩，有的人玩球，有的人玩核桃，有的人盘念珠。手里的运动，看似局部运动，其实不然，这是全身参与的一种健身...

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