标签：干扰

问：烦恼时往往作出一些不好的决定和行为，事后又觉得后悔。请问有什么方法可以不受其扰？ 索达吉堪布答：一切都是无常的，烦恼也是这样，只要自己坚毅地挺住，短短时间后它便会消失。 有些人稍微遇到一些烦恼，立刻就屈服，始终坚持不了正念，上师道友的劝...

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　　一、选择地方： 　　当你第一次开始练习静坐，最好找一个安静且不受蚊虫干扰的地方。这地方能使你放松不受干扰。在忙碌的生活中，试着找一个远离骚扰、匆忙的地方。这个地方可以是一个房间、花园、你的卧室 — 任何一个适合于你的地方。一旦找到了，就...

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