标签：睡觉

晚上点沉香睡觉有害吗？恰恰相反，沉香对睡眠有极大的好处，能够帮助失眠的人促进入睡，也能提高睡眠质量，令身体和大脑得到充分的放松和休息。香燃烧之前并没有太浓烈的香味，不过在熏烧时就会释放所有香味，使紧张的情绪放松，辅助入眠。所以晚上睡觉之前点...

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　　信众：师父，为什么打坐的时候老是想睡觉？ 　　仁炟法师：这是修禅定的两个问题，也是修禅定的容易犯的两个毛病：一个是困，想睡，那叫昏沉；还有一个是心静不下来，想东想西，那叫掉举、散乱，散乱即是掉举。一个昏沉、一个掉举是我们修禅定的两个经常...

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