标签：练气功

　　我从15岁开始练气功，那时就听说有双盘这种姿势。自己试了几下，发现根本没希望，再加上书上和老师都说不强求双盘，所以也就没当回事。随后练气功十几年，都是散盘坐。 　　其实，当时一来是年轻，沉不住气，没有定力。二来，还是对双盘的好处没有认识...

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